Meeste Tutvumine

Kuidas lagunemisega toime tulla

Murtud südame põetamine on keeruline, kuid paratamatu väljakutse. Mõni tuleb toime narkootikumide, alkoholi, hävitava käitumise või isegi enesetappude tarvitamise kaudu, kuid lahkumineku lahendamiseks on häid ja tervislikke viise. Muidugi, ta on täiuslik ja asendamatu (praegu), kuid varsti jõuate uuele ja helgemale päevale.

1. Kookon natuke aega.

Pole midagi halba, kui minna päev või kaks maa alla - võib-olla kaks ja pool päeva, kui see oleks olnud pikaajaline armastus ja keeruline lagunemine. Ole üksi, kurvasta, nuta paar meest pisaraid. Kuid ärge täitke oma aega rusikaga paugutamise, liiga paljude õllede või enesehaletsusega.



Eitus on tavaliselt leina esimene etapp, nii et võtke selle tegelikkusega tegelemiseks aega. Kas see on tõesti ükskord läbi? Kui vastus on jaatav, siis alustage edasiliikumise plaani. Kui te pole kindel, siis mõelge välja.



Teisel päeval peate kõnedele vastamine sõpradelt ja perelt. Nad on mures. Nad peavad teadma, et te ei riputanud end laeventilaatori külge. Sel korral ei pea te nendega välja minema, kuid see pole halb mõte, kui olete sellega nõus.

Kui see on tõesti läbi, siis mida varem te selle eitamisest loobute, seda parem. 'Tere. Minu nimi on Joe ja ma olen lahku läinud. ' Öelge see peeglisse. Oma olukorraga kohanemine on esimene samm tervenemise ja heakskiitmise suunas.



2. Vihastage.

Te ei soovi teise etapi jaoks üksi olla. Külma ja märja saatusevihma tõttu kipitav suudlus jättis teid veerema ja polnud kindel, mis tegelikult toimub. Nüüd on aeg oma parima sõbra või usaldusisikuga kokku saada ja sellest rääkida.

Oluline on see kõik välja lasta. Sa oled hull tema juures mõistmatuse pärast. Sa oled enda peale vihane, et liiga palju kordi kruvisid. Sa oled hull, et ei saa tagasi võtta seda ühte päeva või kuupäeva või haavavat fraasi, mis pööras maailma pea peale.

Muidugi peab see olema kontrollitud viha, kuid peate oma hinge puhastama. Teie sõber on teid toetamas. Ta on teie poolel. Nad ütlevad sulle, et sa olid nõme, aga nüüd saad järgmine kord paremini teada. Või ütlevad nad sulle, et ta polnud sinu jaoks piisavalt hea ja sa väärid palju paremat.



millal algas õhusaaste?

Lihtsalt pange oma südametükid lauale, räsitud servad ja kõik ning laske valu välja. Seejärel laske oma tugisüsteemil seda masseerida, nii et see hakkab paremini tundma.

Kui olete taastumise varasemates etappides,

on ikka OK, kui teil on mõned 'minikuupäevad'

kui kuupäevad mõistavad teie olukorda.

Prantsuse Kanada sisseränne Uus-Inglismaale

3. Võita ta tagasi?

Järgmine samm on kauplemine . Ekslete ikka eituse ja viha sisse ja sisse ning peate ikkagi kindlalt teadma, kas see on läbi. Kui kavatsete kerjata ja uriseda, et näha, kas ta teid tagasi viib, siis oodake, kuni teie pea on selge ja kogu nutune lobisemine on teelt väljas.

Tõuse värskelt üles, tee paar surumist, dušš, riietuda kenasti ja minge kohvikusse või restorani, et talle helistada. Ära lase tal end ripsmetuššiga voodipesus pildistada. Kui ta vastab, proovige teda lihtsalt surnukeha maha istuma kohvitassi kõrvale, et saaksite sulgeda. Saada tekst, kui ta ei vasta.

Kõik päästetaotlused tuleks esitada silmast silma, silmast silma ja kaines päevavalguses. Suurepärane, libisev ja sensuaalne pingutus, et ta oma füüsilise sarmiga tagasi võita, muudab teid lihtsalt abivajajaks ja labaseks.

Kui ta on edasi liikunud, peate ka teie edasi liikuma.

4. Värvige linn.

Enne kui suudate oma kaotusega päriselt leppida, langeb lootusetuse ja depressiooni tunne. See võib olla teie tervenemisprotsessis kõige raskem ja ohtlikum aeg. Ainus viis selle vastu võidelda on olla selleks valmis ja parem kui see.

Kui eelmisel aastal toimusid kuninglikud pulmad, oli raske vältida Kate Middletoni eripakkumisi, eriti kui teie naine ei lasknud pulti lahti lasta. Noh, oli aeg, kui prints William oli temast lahku läinud. Selle asemel, et saada kahanevaks violetseks, pani see tugev noor naine selga oma seksikaima kleidi ja enim võitnud naeratuse ning teda nähti kõigis ööbikutes tantsimas ja oma eluaega.

Muidugi nägi William oma viiside rumalust ja võitis ta tagasi, kuid see pole mõte. Depressiooni ravi on (duh) õnn. Tappa meeleheitel metsaline lõbutsedes. Tulge jälle koos jõuguga kokku, kandke oma parimaid riideid, soengut ja laadige elu tagasi.

See on tõsiasi, et naeratades tunned end tegelikult õnnelikumana. Valige mõni endorfiini vabastav tegevus ja elage elu nii, nagu te pole seda kunagi varem elanud. Hüppa lennukist (langevarjuga) välja, mine veesuusatama, sörkige paar miili ja minge koos sõpradega välja ning värvige linn punaseks.

5. Edasi liikumine ...

Gene Pitney ütles seda kõige paremini oma armastuslauluga juba 60ndatel aastatel: 'Ainult armastus võib südame murda, vaid armastus suudab seda uuesti parandada.' Kui olete tervislikul teel taastumise poole pöördunud, saate teada, millal on õige aeg oma tähelepanu suunata uuele naisele.

Pole kahtlust, uudised teie turul kättesaadavusest toovad välja mõned noored armsad, kes teie tähelepanu pärast surevad. Kui hüppate liiga varakult mõlema jalaga (ja ilma püksteta) sisse, on oht kogeda tema võlusid tagasilöök mis pole tema ega teie suhtes õiglane.

Kui olete paranemise varasemates etappides, on ikka mõningate 'minikuupäevade' pidamine nii kaua, kui kuupäevad teie olukorrast aru saavad. See võib aidata teie protsessi ja isegi kiirendada teadmist, et elul on teile veel palju pakkuda. Võtke lihtsalt aega, olge nutikad, valige hästi ja ärge tehke sama vigu tegite eelmisel korral.



^